I N S I G H T O U T
Insightout ist als Begriff ein Wortspiel, das mehrere Gedanken zusammenfasst. Er spielt mit der Ähnlichkeit zu „inside out“ – von innen nach außen und symbolisiert, dass wir etwas, das in uns ist, sichtbar werden lassen. Etwas, das vorher in uns war, vielleicht schon als Ahnung spürbar, nimmt Form und Gestalt an. Was sichtbar wird, ist jedoch nicht unser ganzes Inneres, sondern etwas, was dort herkommt: ein Einblick, eine Erkenntnis, eine kleine gefühlte Wahrheit über mich selbst – insight.
Yoga lädt dich ein, deinen Körper besser kennen und verstehen zu lernen und dich mit deinem inneren Kern, deinem Sein, zu verbinden. Gleichzeitig hast du die Möglichkeit, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen, sie zu ordnen und anzunehmen. Die Kreativarbeit - wie Malen, Schreiben und Tanzen - unterstützt dich dabei, Gedanken und Gefühle nach außen zu transportieren, indem du dich auf unterschiedliche Weise äußerst und somit deinem inneren Kern erlaubst, sich von dir selbst zu manifestieren. Das nach innen Schauen, gibt dir Einsicht - vielleicht als Gedanke, Gefühl oder Erinnerung – und du machst sie sichtbar. Für dich selbst und andere mit ihren Sinnen wahrnehmbar. Du realisierst, gibst dem Form und Gestalt, was in dir ist.
Die Kombination aus Yoga und Kreativarbeit versetzen dich in einen sogenannten „Flow“ Zustand. Die bewussten, intellektuellen Funktionen des Gehirns werden dabei mit den unbewussten, mechanischen Funktionen des Körpers verbunden. Gleichzeitig macht das Ego Platz für dein intuitives Ich, dein intuitives Sein. Die Körperarbeit reduziert Stress und es fällt dir leichter dein Inneres urteilsfrei zu beobachten, Entscheidungen zu treffen, oder einen neuen Weg einzuschlagen.
Da ich selbst die Erfahrung gemacht habe, wie wertvoll die Kombination von Kreativarbeit und Körperarbeit sein kann, ist es meine Leidenschaft, diese zwei Komponenten in Form eines Workshops anzubieten.
"Kunst und Yoga zu verbinden, was für eine gute Idee. Die Tiefe im Yin, kombiniert mit einer Möglichkeit es auf Papier zu bringen, hat mich sehr berührt. Durch das „immer wieder zurück kommen“ aufs das Papier, konnte ich etwas aus den Tiefen meines Seins ans Licht und ins fließen bringen. Danke Ursula fürs verwirklichen dieser wundervollen Idee!" (Alex)
"Du hast eine so unglaublich wundervolle Art und so eine ruhige Stimme, dass es mir ganz leicht fiel mich fallen zu lassen und mich auf dich und den Workshop “einzulassen” Du verstehst es auf besondere und einzigartige Weise Denkanstösse, Yoga, Entspannung und Kunst miteinander zu verbinden, und bist dabei authentisch und liebevoll....mit ganzem Herzen dabei....und das spürt man so sehr." (Nelia)
Insightout
Was bedeutet Insightout?
Insightout ist als Begriff ein Wortspiel, das mehrere Gedanken zusammenfasst. Er spielt mit der Ähnlichkeit zu „inside out“ – von innen nach außen und symbolisiert, dass wir etwas, das in uns ist, sichtbar werden lassen. Etwas, das vorher in uns war, vielleicht schon als Ahnung spürbar, nimmt Form und Gestalt an. Was sichtbar wird, ist jedoch nicht unser ganzes Inneres, sondern etwas, was dort herkommt: ein Einblick, eine Erkenntnis, eine kleine gefühlte Wahrheit über mich selbst – insight.
Yoga lädt dich ein, deinen Körper besser kennen und verstehen zu lernen und dich mit deinem inneren Kern, deinem Sein, zu verbinden. Gleichzeitig hast du die Möglichkeit, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen, sie zu ordnen und anzunehmen. Die Kreativarbeit - wie Malen, Schreiben und Tanzen - unterstützt dich dabei, Gedanken und Gefühle nach außen zu transportieren, indem du dich auf unterschiedliche Weise äußerst und somit deinem inneren Kern erlaubst, sich von dir selbst zu manifestieren. Das nach innen Schauen, gibt dir Einsicht - vielleicht als Gedanke, Gefühl oder Erinnerung – und du machst sie sichtbar. Für dich selbst und andere mit ihren Sinnen wahrnehmbar. Du realisierst, gibst dem Form und Gestalt, was in dir ist.
Die Kombination aus Yoga und Kreativarbeit versetzen dich in einen sogenannten „Flow“ Zustand. Die bewussten, intellektuellen Funktionen des Gehirns werden dabei mit den unbewussten, mechanischen Funktionen des Körpers verbunden. Gleichzeitig macht das Ego Platz für dein intuitives Ich, dein intuitives Sein. Die Körperarbeit reduziert Stress und es fällt dir leichter dein Inneres urteilsfrei zu beobachten. Du erweckst dein Selbstbewusstsein und es fällt dir leichter, etwas zu ändern, Entscheidungen zu treffen, oder einen neuen Weg einzuschlagen.
Da ich selbst die Erfahrung gemacht habe, wie wertvoll die Kombination von Kreativarbeit und Körperarbeit sein kann, ist es meine Leidenschaft, diese zwei Komponenten in Zukunft in Form eines Workshops anzubieten.
"Kunst und Yoga zu verbinden, was für eine gute Idee. Die Tiefe im Yin, kombiniert mit einer Möglichkeit es auf Papier zu bringen, hat mich sehr berührt. Durch das „immer wieder zurück kommen“ aufs das Papier, konnte ich etwas aus den Tiefen meines Seins ans Licht und ins fließen bringen. Danke Ursula fürs verwirklichen dieser wundervollen Idee!" (Alex)
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